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我們都知道常吃海參對我們的身體健康是有很多益處的,因為煙臺海參中富含蛋白質、精氨酸這種對我們身體有益的營養物質,同時海參的可食用人群也非常廣泛,男女老少皆可食用,只不過是食用的量不同,畢竟人群不同體質不同,所以在食用的時候,我們可以先了解清楚食用量。很多人都會問為什么要堅持食用海參呢?因為像海參這種營養品并不是說吃一次半次就能夠有效果了,而是一個長期堅持的過程才能夠有效。所以食用海參要堅持,而且還要選擇品質好的養馬島海參。